Soms is er maar een klein zetje nodig om weer in beweging te komen. Wanneer de motivatie ontbreekt of bepaalde bewegingen minder vanzelfsprekend aanvoelen, kan Personal Training het verschil maken.
Voor wie doelgericht wil werken aan kracht, conditie, mobiliteit of herstel is reguliere Personal Training een effectieve keuze. Bij medische klachten of fysieke beperkingen biedt Medische Personal Training een verantwoorde aanpak, met begeleiding en oefeningen afgestemd op de individuele situatie.
Sinds kort is er een nieuw ingerichte Personal Training-ruimte beschikbaar. Een rustige en professionele omgeving met alle faciliteiten voor persoonlijke aandacht en resultaatgerichte begeleiding.
Verschil tussen Personal training en medische personal training
|
Personal Training (PT) |
Medische Personal Training (Medisch PT) |
|
Gericht op het verbeteren van je fitheid, kracht en lichaamssamenstelling. |
Gericht op het verminderen van klachten, het verbeteren van mobiliteit en het herstellen van functioneren. |
|
Voor mensen die gezond zijn en bijvoorbeeld willen afvallen, sterker willen worden of gewoon fitter willen leven. |
Voor mensen met lichamelijke klachten of beperkingen, zoals artrose, reuma, rug-, nek-, knie- of schouderklachten, diabetes of na een blessure of operatie. |
|
Training is vaak intensiever, gericht op prestatie en uiterlijk. |
Training is afgestemd op jouw medische situatie, met aandacht voor veiligheid, belastbaarheid en functioneel herstel. |
|
Doel: je goed voelen in je lijf, er sterker of slanker uitzien, meer energie ervaren. |
Doel: weer pijnvrij bewegen, dagelijkse dingen kunnen doen, plezier terugvinden in je favoriete activiteiten. |
|
Begeleiding op techniek, krachtopbouw, voeding en leefstijl. |
Begeleiding op houding, beweging, heropbouw, pijnvermindering en vertrouwen in je eigen lijf. |
|
Voor wie wil verbeteren. |
Voor wie wil herstellen. |
